PROPOSTA DIDATTICA
- Percorso formativo di 36 ore
DOCENTE
- Dr.ssa Nicoletta Luciano – Focusing Trainer certificata da “The International Focusing Institute”
CALENDARIO
Sabato mattina – online
- 16 marzo 2024
- 6 aprile 2024
- 27 aprile 2024
- 18 maggio 2024
- 8 giugno 2024
1 serata al mese (2 ore) in orario da decidere con le/i partecipanti al corso – online
Le date sono indicative: verranno confermate in base alle disponibilità dei partecipanti.
Le lezioni, gli scambi e le sedute si terranno su piattaforma Zoom.
PREZZO
Il prezzo del corso è di € 450,00.
CHE COS’È IL FOCUSING
Il Focusing può essere descritto come un modo di prestare attenzione al proprio corpo, con apertura e gentilezza, per connettersi con una saggezza incarnata che conosce tutto di noi e della nostra vita e che ci può dare un aiuto originale e creativo per stare meglio.
È un metodo che ha permesso a molte persone di sperimentare cambiamenti profondi e duraturi in un processo autonomo che favorisce la consapevolezza e la guarigione emotiva.
Eugene T. Gendlin, professore di Psicologia all’Università di Chicago, filosofo e psicoterapeuta, stretto collaboratore di Carl Rogers, guidò negli anni sessanta un gruppo di ricercatori in uno studio che indagava su cosa rendesse più o meno efficace la psicoterapia. Ascoltate le registrazioni di migliaia di ore di sedute osservò che chi traeva un più rapido e duraturo beneficio dalla psicoterapia erano le persone capaci di portare l’attenzione alle sensazioni provenienti dal corpo e di dar loro voce in modo da collegare l’esperienza psicologica con la relativa sensazione fisica. Allora mise a punto una procedura che potesse insegnare nuovamente a tutte le persone quel processo interiore (che è innato) cui diede il nome di Focusing, affinché potessero diventare protagoniste e autonome nel loro processo di guarigione.
PERCHÉ FARE UN CORSO BASE DI FOCUSING?
- Per stare subito meglio
- Per comprendere cosa sentiamo e desideriamo davvero
- Per essere più attenti e gentili con noi e con gli altri
- Per superare ostacoli, prendere decisioni e risolvere problemi in modo creativo
- Per trovare sollievo da tensioni e paure
- Per migliorare la gestione dell’ansia da prestazione: sociale, professionale, scolastica, sportiva
- Per migliorare le relazioni sul lavoro
- Per aumentare la capacità di provare gioia e piacere nella nostra vita
- Per allentare la morsa delle dipendenze
- Per rendere più rapido ed efficace un percorso di psicoterapia e di counseling
- Per liberare la creatività
Alla fine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione (con l’indicazione delle ore di formazione)
Il corso base di Focusing permette di utilizzare in autonomia questo metodo, in scambi gratuiti alla pari oppure da sole/i ed è prerequisito per poter accedere ai corsi di Focusing avanzato.
METODO DIDATTICO
La didattica è orientata alla pratica e all’esperienza diretta.
L’insegnante dimostrerà come si svolgono gli scambi nel Focusing e guiderà i/le partecipanti nel processo di apprendimento attraverso incontri di gruppo, individuali e scambi autonomi.
STRUTTURA E ARTICOLAZIONE DEL CORSO
- 5 lezioni sabato mattina
- 4 scambi infrasettimanali di Focusing in coppia e con la supervisione dell’insegnante
- 4 sedute di Focusing individuali con l’insegnante
- 4 scambi di Focusing alla pari tra le persone che frequentano il corso (da organizzare in autonomia
- relazione finale scritta
Le lezioni, gli scambi e le sedute si terranno online su piattaforma Zoom.
È necessario un incontro individuale online come prerequisito per l’iscrizione al corso. L’incontro è orientativo e gratuito.
PROGRAMMA E CONTENUTI
- Le origini del Focusing:
- Eugene T. Gendlin
- La saggezza del corpo e il suo ascolto
- Gli elementi cardine del Focusing
- Radicamento, attenzione, presenza, ascolto speciale del sé
- Ciò che facilita e ciò che ostacola il processo di ascolto
- La sensazione significativa (felt sense) che cos’è e cosa non è
- Diverse vie per sperimentare il felt sense
- Il felt shift: il cambiamento che avviene
- Introduzione all’Ascolto Esperienziale
- Accompagnare il processo dell’altro
- La comunicazione empatica
- Passi del processo
- I sei Passi di Gendlin
- Riconoscere le diverse fasi del proprio processo
- La sequenza didattica delle fasi del processo: praticarla e superarla
- L’avvio del processo
- La chiusura
CONTATTI
Telefono: 3929048769
E-mail:luciano.nicoletta@gmail.com
